Como ya sabes los beneficios que te ofrece la práctica del yoga son innumerables y aquí solo te dejo entrever algunos de ellos para que seas consciente de que disfrutar de una vida plena está al alcance de tu mano.
El yoga se recomienda a muchos pacientes que sufren trastornos del sueño por su efecto en el sistema nervioso central.
Al practicar Yoga con asiduidad notarás como tu elasticidad va mejorando, hay cientos de asanas para conseguirlo.
El yoga mejora el control emocional, permitiendo alcanzar un estado de bienestar y armonía.
Esta práctica ancestral tiene entre sus principales beneficios el aumento de la claridad mental.
Una de las primeras cosas que se enseñan a un principiante en Yoga es a respirar correctamente.
El yoga se ha convertido en un tratamiento eficaz para el dolor de espalda crónico producido por una mala postura.
El nombre MANDHALA YOGA cuyo origen viene de la India, está compuesto por la palabra Mandhala, que significa "rueda o círculo" y la palabra Yoga, que proviene de la raíz sánscrita Yug, y cuyo significado es "Unión".
Si unimos el símbolismo espiritual de ambos, nos encontramos que la palabra "círculo" simboliza El Ser y unido a la palabra "unión" representa la Fusión con esa Esencia Divina que todos llevamos dentro.
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Saber másLa práctica continuada del yoga tiene multiples beneficios.
Uno muy importante es la corrección de tu postura buscando un perfecto alineamiento.
No solo en la práctica sino en tu vivir diario.
Aquí os informamos de las últimas noticas que os pueden interesar sobre el mundo del yoga.
Ideales para clases de yoga o rutinas de meditación, son una herramienta de relajación mental muy popular.
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No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos.
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